|
Что я делаю не так?!! Питаюсь согласно расчетам в среднем 1450, соблюдаю бжу. Питание правильное. Соблюдаю водный режим. Занимаюсь силовыми и кардио 2-3 раза в неделю. Гуляю с коляской 3-5 часов в день. Вес стоит 10 месяцев ( были конечно срывы). На грудном вскармливании. Где я допускаю ошибку? Крик души! Может ещё уменьшать калории, но тяжело. Сразу упадок сил.
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1528 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 106.35g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Лакомо Сыр Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индейка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Любятово Хлебцы с Отрубями, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 6 hours, Fitbit - 18 hours. more...
|
|
 Comments
Чего-то мало 1300 при гв...что за диетологи...
12 Sep 17 by member: belkaalisa
|
я неделю ем 700-900, каждый день тренировки - килограмм ушел и все. чувства голода нет, чувствую себя хорошо. но не худею
что посоветуете?
12 Sep 17 by member: Fat-is-dead
|
Не знаю Ваш возраст-рост, но по моим расчетам должно быть около 2000
12 Sep 17 by member: smileos
|
Даже больше, не обратила внимание на тренировки. То есть получается 2300, не меньше
12 Sep 17 by member: smileos
|
13 Sep 17 by member: Nastya.Lp
|
а объемы те же или уменьшились? я например в объеме очень хорошо потеряла а вес стоит. потому что мышцы тяжелее жира.
13 Sep 17 by member: ZZZyka
|
13 Sep 17 by member: Alina81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|