|
Вчера ходили на шашлыки. Угадайте, кто обожрался на ночь? Все, но кроме меня)) Рецепт шашлыка: куриная грудка, замариновать в кефире с луком и солью! Главное - не пересушить на мангале! Чтобы мясо было нежным и сочным. Очень вкусно! И зеленый салат))
|
1681 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 148.31g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Пятерочка Банан, Каждый День Вишня Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Дикси Кедровый Орех, Мир Орехов Миндаль, Арбуз. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Fitbit - 2 hours. more...
|
|
 Comments
надо взять на заметку рецепт маринования Курочки)))
02 Aug 17 by member: tanya29.02.1987
|
Tanya29.02.1987, попробуйте обязательно, у нас он первым ушел, хотя только я на диете😊
02 Aug 17 by member: elenfill
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|