ich bekomme regelmäßig einen neuen... das ist meiner meinung nach auch wichtig gerade weil sich die muskeln recht schnell an bewegungsabläufe gewöhnen.. Viel spaß :)
15 Mar 16 by member: Mutzi9
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Den Spaß werde ich bestimmt haben.
Ich habe bisher ohne einen erstellten Plan trainiert weil die Abwechslung durch einen umfangreichen Gerätezirkel gegeben war.
Allerdings sind einige Geräte mittlerweile für mich ausgereizt.
Ich bin gespannt wie es wird und kann gerne berichten.
15 Mar 16 by member: Schwopp
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Danke für die Unterstützung und viel Erfolg! Es geht doch bergab!
15 Mar 16 by member: Thussnelda
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Ich habe gestern gelernt, die Geräte sind für mich doch noch nicht ausgereizt.
Hier ein wenig den Bewegungsablauf geändert, ein paar Wiederholungen mehr usw... und das ganze bekommt einen ganz neuen Reiz.
Und der Satz bau ja auch noch auf:
"Du wirst morgen keinen Muskelkater haben, erst übermorgen"
Vielen Dank an meinen Trainer :-)
16 Mar 16 by member: Schwopp
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Das Grinsen meines Trainers hättet Ihr sehen sollen als ich ihm von dem Muskelkater berichtet habe :-)
18 Mar 16 by member: Schwopp
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:D meiner freut sich dann auch immer
18 Mar 16 by member: Mutzi9
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Es erweckt sich der Eindruck daß die Trainer ein wenig sadistisch veranlagt sind...
18 Mar 16 by member: Schwopp
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mit sicherheit :D meiner hat garkein nachsehen bei mir. Schmeißt mir neulich bei dem einen gerät 200 pfund rauf... ende vom lied: ich hab ihm ein aufn arm gegeben und er hats auf 180 runter gesetzt :D
18 Mar 16 by member: Mutzi9
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Dann ist Dein Arm so stark dass er Angest bekommen hat?
18 Mar 16 by member: Schwopp
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18 Mar 16 by member: Mutzi9
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