Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
2147 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 217.04g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Жареный Картофель, Азу из Говядины, Куриный Суп Лапша, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Том Ям. Snacks/Other: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яблоко, Snacker Курица Сушеная. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|