Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
106.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1318 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 74.80g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Салат Оливье, Ашан Вырезка Свиная, Рис Вареный, Лук, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|