|
Día activo, de limpieza intensiva y reparaciones en casa. Pero me he permitido salir a tomar un café y así desconectar. Para comer y cenar, cocido, que sabe a gloria en este tiempo. Día de lluvia suave y continua, como me gusta. Cuidaos. :)
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2044 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 122.44g | Carbs: 258.36g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Pera Conferencia , Zumo de Naranja Natural, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Azúcar, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Lunch: Incarlopsa Jamón Serrano, Patata, Garbanzos Cocidos, Judías Verdes, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Solomillo de Cerdo. Dinner: Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pechuga de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Repollo, Berenjena, Cebollas, Leche Entera, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Fatsecret - 15 minutes, Respiración - 15 minutes, Studying - 1 hour, Housework - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Tratamiento facial - 30 minutes, Masaje facial - 15 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Yoga - 15 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Tertulia - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cleaning - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Te vienes a mi casa a reparar un par de cositas??
16 Jan 24 by member: EvaSieteTres
|
🤣🤣🤣 No lo he reparado yo, Eva, ojalá supiera de albañilería, fontanería, etc. pues mi casa es muy vieja y siempre necesita algo. Llamé a un técnico. Me gustan mucho todas esas cosas, pero no sé hacerlas. Dar una pared de llana regular si sé 🤣, pero con fontanería no me atrevo. Observo, intento aprender y admiro.😊
16 Jan 24 by member: EstherGR82
|
16 Jan 24 by member: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EstherGR82's Weight History
|