Hola. Vuelven las comidas coscientes, cansado el cuerpo ya de excesos gastronómicos. Verduras, cosas a la plancha, sencillas y sanas. Hoy empiezo un curso de dibujo, tras años de abandono. Lo necesitaba. Voy llena de ilusión. Pasad buen día. :)
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 73.02g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Lunch: Patata, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Pechuga de Pollo, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Roscón de Reyes Nata. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
dibujar - 2 hours, Tiempo en pareja - 45 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 10 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Tertulia - 2 hours, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 45 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
05 Jan 24 by member: EvaSieteTres
|
Sí, Eva. Siempre he dibujado, desde que recuerdo, es una forma de expresión innata para mi, como hablar. Y llevo muchos años reprimiéndolo por circunstancias, hasta suprimirlo casi del todo, y ahora estoy totalmente bloqueada. Necesito activarlo, darme permiso para hacerlo sin que afloren los sentimientos negativos de mi prohibición. Ayer fue fantástico, sentí como si volviera a respirar. 😊
05 Jan 24 by member: EstherGR82
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EstherGR82's Weight History
|