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Hoy ha sido un buen viernes. He visto este cielo tan precioso, rosado en el centro. Comida: huevos plancha, champi vapor y "papas arrugás" (han salido cocidas con piel y ya XD). Cena: tortitas, mozzarela y judías verdes Fruta. Dormid bien. :)
View Diet Calendar, 02 December 2023:
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2967 kcal
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Fat: 119.88g | Prot: 130.29g | Carbs: 334.26g.
Breakfast: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zumo de Frutos Rojos. Lunch: Eroski Pan de Hamburguesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Mandarina, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café. Dinner: Chistorra, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tequeños, Panini, Croquetas de Jamón. Snacks/Other: Bizcocho, Hacendado Palmeritas. more...
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2324 kcal
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Exercise:
Tiempo en pareja - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Tertulia - 3 hours. more...
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 Comments
Estrellita, no sé si tú comentario va en serio. En todo caso, mi intención no era ofender a nadie. Por eso también lo puse entre comillas. Es más, es aquí en Madrid donde se dice "arrugás". 🤣🤣🤣
02 Dec 23 by member: EstherGR82
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y en Huelva tb se dice arrugás
03 Dec 23 by member: Carmenhuelva
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03 Dec 23 by member: sdelestal
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estrellita, deja de hacer comentarios ofendiendo hija que no hay uno que se salve...
03 Dec 23 by member: sdelestal
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Qué cielo tan bonito y qué menú tan rico, Esther!!
03 Dec 23 by member: EvaSieteTres
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una pregunta, cómo puedo cambiar lo de la actividad física?
03 Dec 23 by member: Estherdieta
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03 Dec 23 by member: EstherGR82
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Estherdieta ¿qué es lo que quieres cambiar exactamente?
03 Dec 23 by member: EstherGR82
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