|
He optado por ayuno intermitente 16/8 aprox., permitiéndome algunos hidratos de carbono, pero controlando y lo que me salto es la cena.
Pecho: 103
Cintura: 92
Cadera: 120
Muslo 67
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
578 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 14.94g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Gullón Galletas Zero sin Azucares, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mantequilla, Lidl Bebida de Avellanas. Lunch: Kiwi, Lechuga, Tortilla de Patatas. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|