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01 November 2023
Desastre total! Estoy comprobando en propias carnes que el ayuno intermitente comiendo cualquier cosa, no vale. Peso practicamente lo mismo y he aumentado algo de volumen (aunque también podría ser circunstancial o porque he empezado a hacer ejercicio). Con ayunos algunos días de hasta 18 horas!
Pecho 105
Cintura 95
Cadera 120
Muslo 67
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01 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.3 kg
0 kg
25.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
25 September 2023
He optado por ayuno intermitente 16/8 aprox., permitiéndome algunos hidratos de carbono, pero controlando y lo que me salto es la cena.
Pecho: 103
Cintura: 92
Cadera: 120
Muslo 67
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.3 kg
0 kg
25.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
13 September 2023
Tengo mucha hambre y ganas de comer cosas dulces. No sé si puedo mantener esta dieta, ni si la estoy haciendo del todo bien. A lo mejor no como lo que debo o lo suficiente.
-Pecho: 102
-Cintura: 95
-Cadera: 124
-Muslo: 68,5
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.8 kg
0 kg
26.8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.4 kg a Week
11 September 2023
-Pecho: 101
-cintura: 94
-cadera: 123
-muslo: 68,5
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