|
после тренировки - вкусный ужин))
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 145.47g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Вкус Рыбы Семга Малосоленая, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грин Филе Куриное с Грибами. Dinner: Очень Сахар, Жареным Луком, Морковь, Heinz Томатный Кетчуп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Молоко 3,2%, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Очень Сахар. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|