|
|
1762 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 102.30g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Landers Сыр Моцарелла Голд, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Ашан Бифштекс Говяжий, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Палочки Соленые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Московские Хлебцы Спартак, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Reading - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|