Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2014
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93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2014:
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1523 kcal
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Fat: 51.98g | Prot: 83.26g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Vollkornbrot, Kaffee, Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Dinner: King's Crown Kidney-Bohnen, Müller Reine Buttermilch, Schär Körnerbrötchen, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, TiP Kasseler Aufschnitt. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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