Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2014
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93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2014:
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1608 kcal
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Fat: 69.57g | Prot: 44.42g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Grafschafter Sesam Knäckebrot, Schinken (Extra mager), Kaffee, Gouda, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Lunch: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Vegetarisches Würstchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Schär Körnerbrötchen. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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