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1995 kcal
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Fat: 88.36g | Prot: 69.80g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Amandes, Pruneau Sec, Prunes, Banane, Cannelle, Anis, Curcuma, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Mars Barres Glacées , Mousse au Chocolat, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Salade de Riz, Pruneau Sec, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Ratatouille Maison, Olives, Guacamole, Lay's Chips Fromage, Cake Salé. Dinner: Saint Azay Bacon, Marque Repère Museau de Porc à la Lyonnaise. more...
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1209 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sitting - 8 hours, Standing - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 58 minutes, Cooking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes. more...
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 Comments
Un bol haut en couleurs et en fruits !! 🌈
Passe une belle journée Justine et prends soin de toi ! 💕
30 Jul 20 by member: welna_19
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Merci beaucoup Nawel ! Je passe la journée chez de la famille ! Passe une belle journée aussi, prends soin de toi 💖🌞
30 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci !! 🥰
C’est super, profite bien ! 🔆
30 Jul 20 by member: welna_19
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La découpe des bananes est trop joliiiie 😍
30 Jul 20 by member: veiaghts
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Merci Jon, c'est gentil ! Je rentre tout juste de chez mes cousins ! Passe une belle soirée !
30 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci Nawel, c'est chose faite !
30 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci beaucoup Veïa, c'est très gentil !
30 Jul 20 by member: Ningishzida
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Whaouhh de l’art ton petit déjeuner j’aurais trop pas envie de le manger moi😂😂
31 Jul 20 by member: cobea
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Merci beaucoup Cobea, c'est gentil ! J'aime faire de jolis porridges avec plein de fruits et d'épices !
31 Jul 20 by member: Ningishzida
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Tu à bien raison si ça te fais plaisir c’est super☺️
Je vais assayer de faire d’aussi jolie porridge que toi mais pour l’instant ce n’ai pas gagné ahah😂
31 Jul 20 by member: cobea
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L'important, c'est surtout le goût 😉😇 Et les tiens ont l'air très bons ! Fais-toi plaisir, c'est le plus important ! Il me semble avoir lu que tu mangeais 900 calories par jour, est-ce toujours le cas ?
31 Jul 20 by member: Ningishzida
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Non ce n’ai plus le cas j’arrive maintenant à consommer environ 1500kal par jour c’est une petite victoire de plus ça a accéléré ma perte de poids c’est génial !🥳
Et toi surtout comment t’en sort tu en ce moment ?☺️
31 Jul 20 by member: cobea
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Je suis ravie de lire ça ! C'est génial ! Comme tu peux le voir, si tu regardes mon journal alimentaire, je mange beaucoup, en ce moment. Je me pèserai dans quelques jours, je pense, car j'ai un soucis de santé qui influe sur mon poids.
31 Jul 20 by member: Ningishzida
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Oui c’est vraiment super ☺️
D’accord je suivrais pour voir ton évolution ☺️
31 Jul 20 by member: cobea
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J'aime bien cette présentation 😊
31 Jul 20 by member: cdigi01
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C'est gentil, merci Cobea ! J'espère que tu pourras stabiliser et reprendre une alimentation un peu plus calorique de ton côté, pour que ça soit durable !
31 Jul 20 by member: Ningishzida
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Merci beaucoup Sandra, c'est très gentil à toi !
31 Jul 20 by member: Ningishzida
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Coucou Ningish comment vas-tu?
31 Jul 20 by member: sarah binlo
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Coucou Sarah ! Je vais très bien, et toi ?
31 Jul 20 by member: Ningishzida
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Physiquement pas top mais le moral et bon. J'espère partir en vacances demain avec mon amoureux 😊
Direction l'Espagne.
Et toi tu as des vacances prévues?
31 Jul 20 by member: sarah binlo
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