Ningishzida's Journal, 01 Aug 20


View Diet Calendar, 01 August 2020:
1755 kcal Fat: 78.58g | Prot: 57.45g | Carbs: 206.93g.   Breakfast: Noix, Datte,  Jus de Citron,  Pêches,  Banane,  Prunes,  Curcuma,  Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Saint Jean Ravioles du Dauphiné. Dinner: Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes,  Tomates Cerises, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail ,  Saucisson Sec, Auchan Gressins au Romarin, Old El Paso Guacamole, Old El Paso Tortilla Chips. more...
1150 kcal Exercise: Desk Work - 1 hour, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 28 minutes, Cooking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...

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Comments 
Coucou Justine ! Joli bol se matin ! 🌈 Passe une belle journée ! 💕 
01 Aug 20 by member: welna_19
Coucou Nawel ! Merci pour ton message ! Je te souhaite une belle journée aussi ! 
01 Aug 20 by member: Ningishzida
Merci Jon ! Passe une belle journée aussi ! 
01 Aug 20 by member: Ningishzida
Et les noix pour le croquant miam miam 😄😄 
01 Aug 20 by member: Elodie.95

     
 

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