EstherGR82's Journal, 09 Jun 20

Hola a todos.
Vuelvo a sentirme con ganas de cuidarme. Es curioso cómo el cuerpo me pega un toque y me dice "Eh, que te estás pasando últimamente, tienes que centrarte". Antes no me pasaba, pero de un tiempo a esta parte sí. El cuerpo es sabio. Me pide comer alimentos menos elaborados, más frescos y ligeros.
Además, ahora que he vuelto a caminar, todo se equilibrará mejor. Hoy he hecho 5 kilómetros, me siento viva después de varios meses sin casi salir. ¡Cómo echaba de menos los parques de mi ciudad! Y las agujetas... ya se pasarán.

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1528 kcal

Fat: 60.47g | Prot: 103.91g | Carbs: 145.32g.   Breakfast: Níspero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Lunch: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Hellmann's Ketchup, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Hamburguesa, Ternera. Dinner:  Lomo de Cerdo ,  Coliflor,  Melón,  Aceite de Oliva Extra Virgen. more...

2324 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...