sdelestal's Journal, 31 May 20

Desde mi punto de vista 1300 es poco, y encima mayonesa (mucha caloría y poco nutritivo). Si quieres adelgazar que no pase de 100 gramos de carbohidratos y no tomarlos por la tarde-noche, evita azúcar refinado, proteínas 2g por kilo que peses, sodio menos de 1000 cuanto menos mejor ya que ayuda a retener líquido. He aprendido mucho en esta cuarentena sobre los alimentos y he perdido 6 kilos sin hacer deporte.  

🤦🏽‍♀️ otro demonizando los carbos por la noche y la mayonesa 

pobre mayonesa! si solo es huevo y aceite de oliva. 🤣 

No demonizo los carbohidratos son esenciales para tener energía durante el día. Si te lo tomas por la noche a la hora de dormir no tiene sentido. El cuerpo humano no está diseñado para aguantar tantos carbohidratos, la mayoría de los ultraprocesados los lleva, osea la comida "moderna". 

Lo que no tiene sentido es q des consejos a la gente cuando ignoras sus circunstancias, a la chica q te ha dicho q hace keto la dices q no coma mahonesa, primer error, los keto comemos mahonesa, la q queramos y si además es casera es nutritiva, cosa q has negado. Con otro la sal, yo soy keto y me hincho a sal, del himalaya pero sal, x q? xq se pierde mucho, como ves no sabes tanto como te piensas. Decir que la mahonesa no es nutritiva es... bueno... es q me río x no llorar. Tratar de que todo el mundo coma con tus macros es absurdo, cada uno es un mundo, empieza x aprender eso. 

Antonio, que a ti no te venga bien los carbos por la noche no quiere decir que a nadie le venga bien, cada persona tiene sus requerimientos nutritivos, y si, se puede adelgazar comiendo carbos por la noche. Obviamente hablo de carbohidratos Complejos, no de ultraprocesados o simples, y cuidando las cantidades, pero eso ya sea por la noche, mañana o tarde. Y lo mismo que la mayonesa, si es casera, cuidando la cantidad... porque no consumirla? 

Mirate lo de la mahoneaa bien...anda 

Tranqui Sdelestal, es q parece q te tocan todos a ti hija, es ver tu mahonesa y se vuelven locos 😆, la ignorancia es atrevida, dejémoslo ahí. Al próximo es mejor ignorarle xq aunque se lo expliques no lo entienden. 

"le voy a preguntar a mi madre si le pone cianuro o algo y yo no lo veo y se ve en la foto en forma de virus verde" 😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

madre del amor hermoso!!! por una cucharada de mayonesa la que se ha liado... jajaja de verdad que hay mucho maestrillo por aquí, que han leído "algo en un blog" y ya van dando lecciones... y de verdad @sdelestal, parece que te tocan todos a ti!!! aunque el otro día alguien me dijo algo por una cucharada de ketchup light en mi burger de pollo... 😢😢 la gente se lo toma demasiado en serio, tanto como para querer influir en los demás, y como tu has dicho, más por lo que se creen que saben que por las circunstancias de cada persona... en fin, buenas noches! 

Es increíble como en una cuarentena se hace un máster en Nutrición y en psicología ¡¡¡¡ y dando consejos QUE NADIE HA PEDIDO ¡¡¡¡ como el que vende pipas .....me quedo ojiplatica al verlo ....yo me pongo ciega a mahonesa y voy de lujo . Sonia pasa de una vez de todos esos doctores cataplasma que entran como un elefante en una cacharrería.