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Cena sencilla, con pocos hidratos, buena prote, y mucha grasa saludable 👌 A puntito he estado de hacerme un bocadillo 😳🤤 Pero me reservo para el finde 😉 G: 34g CH: 9g P: 28g 465 Kcal
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1079 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 67.14g | Carbs: 50.30g.
Lunch: Hacendado Brotes Tiernos , Huevo Cocido, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Bacalao del Atlántico, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Carrefour Espárragos Verdes, Wasa Original, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Dátiles sin Hueso. more...
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 Comments
21 May 20 by member: EvaSieteTres
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21 May 20 by member: kutxurru
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21 May 20 by member: Silvi-es+
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De verdad, que me encanta esta cena. Todo muy rico.
21 May 20 by member: CarmenInTheHouse
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Esos espárragos estan en su punto y la tortilla no te digo mas ...muy fan de tu cena
21 May 20 by member: fialsanc
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Holaa!soy irene. Me acabo de bajar esta app, alguien me puede decir como funciona esto de los seguidores etc? Y otra cosa, yo antes usaba la app mi fitnes pal y ahí se podían scanear los códigos qr, aquí se puede hacer? Muchas gracias! Espero poder llegar a mi objetivo, que es perder 10 kilos. U. Saludo!
21 May 20 by member: irenegp87
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hola buena yo también me acabo de bajar esta aplicación y me gustaría perder también unos 10 kilos, si alguien me.puede ayudar es de agradecer gracias.
21 May 20 by member: anuskita1982
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Gracias chicas! Estaba todo delicioso 😋 Me está pasando con los espárragos igual que con las fresas, los como casi a diario ahora que están de temporada. A la plancha, vuelta y vuelta, crujientes, con un poquito de sal gorda... un manjar 👌
22 May 20 by member: soniamontaña
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irenegp87 y anuskita1982, es difícil por aquí explicar todo el funcionamiento de la App. A mí me solventó algunas dudas este vídeo https://youtu.be/kHYVqISnR4A Espero qué os sirva. Ánimo con vuestro objetivo! 💪🏻
22 May 20 by member: soniamontaña
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Sonia, una duda....donde están los 34g de grasa?
22 May 20 by member: Cristinagg82
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Cristinagg82, los 34g de grasa están en los cuatro huevos de la tortilla (20g) y en el aove utilizado al cocinar (14g, una cucharada aproximadamente). La tortilla es más grande de lo que parece 😅
22 May 20 by member: soniamontaña
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Bueno es saberlo...si es así mañana me la "aprieto", jajajajajaja
22 May 20 by member: Cristinagg82
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22 May 20 by member: soniamontaña
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