Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 111.27g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Пятерочка Банан, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Boombar Батончик, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Запеканка Творожная с Инжиром и Изюмом, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, ВкусВилл Кета в Желе , Увелка Гречка Вареная, Ашан Пекинская Капуста, Семушка Тыквенные Семечки, Лента Авокадо, Кунжутное Масло, Пятерочка Помидоры, Спаржа Спаржа. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|