Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2033 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 107.91g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Boombar Арахисовая Паста, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Dymatize Протеин (33г), ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Лента Банан, Кофе с Молоком, 4 Сезона Клубника Замороженная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Barcelona Crema Catalana Almonds And Chocolate. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Авокадо, Global Village Капуста Квашеная, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Молодая Морковь, Кунжутное Масло, Китайская Капуста, Белая Дача Салат Тоскана, Вкус Вилл Оладьи Куриные . Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|