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Está siendo una época de mi vida muy difícil, estoy bastante obsesionada con el recuento de calorías y mi peso. Últimamente no paro de pensar en lo que no debería de comer y vivo deprimida y ansiosa por ello. Creo que voy a irme una temporada de aquí, apoyarme en mis seres queridos e intentar centrarme en lo realmente importante, que es verme bien tal y como soy. No descarto volver más adelante, pero esta vez para llevar una vida sana y no hacer locuras. Hasta pronto.
View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2078 kcal
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Fat: 88.57g | Prot: 52.15g | Carbs: 270.33g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Multicereal, Starbucks Cookie Chocolate Negro, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Alitey Bebida de Arroz. Lunch: Verdura Plancha, Huevo Duro, Crema de Calabaza, Uva. Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Risotto de Champiñones, Kiwi. Snacks/Other: Hacendado Donut Chocolate, Starbucks Cookie Chocolate Negro. more...
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1418 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Si la cosa ya es obsesión y depresión, yo tambien la dejaría, así cuando lo retomes será con ganas de verdad!!
11 Nov 19 by member: yaliux
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mucho ánimo! creo que has tomado una buena decisión, eso ya es un gran paso!!
11 Nov 19 by member: louvelle
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Buena decisión! FS puede favorecer comportamientos obsesivos, y es genial que te hayas dado cuenta. Ánimo!
11 Nov 19 by member: EvaSieteTres
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A mi me pasó lo mismo, llegué a comer máximo 700calorias diarias y estaba obsesionada, ahora me he hecho una cuenta nueva y como unas 1300 calorías y muy feliz disfrutando
11 Nov 19 by member: tamytaze
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Mucha suerte¡!y disfruta de la vida
11 Nov 19 by member: adisave
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El recuento incesante es señal de advertencia de que olvidaste cómo se siente el hambre y la saciedad. Vete de aquí hasta que no tengas objetivos específicos. Disfruta con los buenos alimentos y no tendrás que preocuparte por el conteo de kcal. Reconecta con tu hambre-saciedad. Elije alimentos que te hagan sentir bien durante todo el día y cuando estés liberada de esa presión ya podrás volver algún día
11 Nov 19 by member: kwnpttr
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11 Nov 19 by member: siempre aprendiendo
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alegrrcia's Weight History
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