|
Тренируемся и кушаем дальше, и будет счастье ( надеюсь)))))
|
2148 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 122.11g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Трав, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Ананас-Кокос, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, из Вологды Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз. Lunch: Кунжутное Масло, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Лента Авокадо Хаас, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Братья Караваевы Лосось на Пару. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мариш, копыта очень стройные и добрая душа! 🌻
14 Aug 19 by member: maran78
|
Блин!! А ты говоришь !! Надо ещё надо ещё !! Пришли бы мои кд, я бы в таком весе и ходила бы 😂😂!! Спасибо за душу добрую!!! Такое дело есть 😂😘😘
14 Aug 19 by member: marishaerma
|
Дюймовочка, Мариш!🌹Ешь на здоровье и всё будет !👍
14 Aug 19 by member: glaubn
|
14 Aug 19 by member: maran78
|
Знаю , что можно!! Ем, мой генерал !!😘😘
14 Aug 19 by member: marishaerma
|
Ну уж Дюймовочка 😘😘🧚♀️. 171 ростом 🙈😊.. спасибо !!!🍭
14 Aug 19 by member: marishaerma
|
Можно ещё можно, все в нужные места
14 Aug 19 by member: 8800775
|
прям очень худенькая,Мариша.Даже можно есть и не париться
14 Aug 19 by member: lask-ludmila
|
Ем, нужно ещё поправиться , и сама тоже знаю! Стараюсь !! Спасибо за напутствие !!🙏🏻🌸
14 Aug 19 by member: marishaerma
|
Может, пора отдохнуть? И сделать фото на природе? С шашлыками? Очень усталый, грустный 👀
14 Aug 19 by member: mamaTatvarl27
|
Ну видите, все меня по разному видят)) в свою
Очередь отвечу Вам - отдыхать я умею
, и делаю это не редко 😂👌🌸
14 Aug 19 by member: marishaerma
|
Марина, ты очень красивая! Очень стройная! Желаю, чтобы быстрее все восстановилось!
31 Aug 19 by member: letter-for-you
|
23 Mar 20 by member: Frances_777
|
Добрый день)
Рост 171, вес сейчас уже 53 кг, фото от августа ) потому уже вес побольше ..
23 Mar 20 by member: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|