Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 118.57g | Prot: 126.85g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Инжир Сушеный , Пятерочка Сливы, Испания Миндаль , ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Прямо с Фермы Творог 5%, Русское Море Икра Нерки, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кунжутное Масло, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Шпинат, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|