|
День из-за дня я наблюдаю за культом овсянки с некоторой долей иронии. Притча гласит, что если заменить пшеничную муку на овсяную, то это уменьшает вес на 10 кг и продлевает жизнь на 10 лет.
Однако, не все так просто, и есть информированное мнение, что поверхностный подход к овсянке саботирует диету и мешает худеть .
Детали тут:
https://www.self.com/story/why-oatmeal-make-you-gain-weight
|
1745 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 208.92g | Carbs: 25.10g.
Pre-Breakfast: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Breakfast: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Индейка, Goose Liver Pate (Smoked, Canned) , Universal Nutrition Animal Flex, Приневское Шампиньоны Свежие, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak. Second Breakfast: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Lunch: Natures Plus Ketoslim, California Gold Nutrition Coconut Oil. Dinner: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. more...
|
|