Анчоус12's Journal, 12 Jun 19

Всем добропраздничное утро....
Утром организм более ленивый,тем важнее его победить ...
из плюсов -какие то сдвиги в полужопиях идут..пресс зараза пока с трудом...
Настроение отличное,чего всем и желаю!!!!!!!!!!!!!!!
Любите себя девочки,ну и пинка себе под полужопия давайте регулярно)))))))))))))

View Diet Calendar, 12 June 2019:
1933 kcal Fat: 94.70g | Prot: 90.55g | Carbs: 176.70g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Этаж Хачапури по Аджарски. Dinner: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Золотой Стандарт Пломбир Карамельная Конфетка, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
2050 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 19 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 36 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...

52 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Ох ножки🔥🔥! 10км на каблуках и в шортах пошли им на пользу 😄👍 
12 Jun 19 by member: FlightSecret
FlightSecret спасибо)вот кстати ножки меня и ручки удивляют постоянно ..я раньше завидовала по хорошему девочкам и думала -ну что выросло то выросло(особенно когда объем под жопой у тебя как жопа 100 см))))))))а оказывается все возможно))))))))))))) 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
Да, ещё и таким часам-груше, как ты! Вдвойне респект!👏👏 
12 Jun 19 by member: FlightSecret
FlightSecret я вообще хрен знает кто ..часы не часы ,груша не груша ))))))))))))ванильный пончик блин )))))))000 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
Новый тип - нормальная))) 
12 Jun 19 by member: FlightSecret
FlightSecret меня вчера 2 раза анорексичкой обозвали..вот что у людей в голове то((((((((((( 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
Двигаетесь легко, соображаете быстро, здоровья прибавилось. Да пусть хоть как обзывают. 
12 Jun 19 by member: FidelFF
Анериксичкой, с такой фигурой?! Вероятно они не видели таких или элементарная зависть))  
12 Jun 19 by member: Oniksa78
Ножки 👍 
12 Jun 19 by member: tosindra
Вы такая задорная!))) 
12 Jun 19 by member: greenkrapiva
FidelFF спасибо🌷🌷🌷соображаю да....лет на 25😉⚘😉 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
E.Savvina все натюрель))))румянец, синяки)))))все родное)))) 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
Oniksa78 да...когда я говорю что вешу 55 кг-ты врешь😉😉😉😁😁😁😁...я сбилась 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
tosindra⚘⚘⚘⚘спасибо))))еще бы жопка подросла 😁😁😁😁 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
greenkrapiva да со мной вообще не сосчкучишься😁😁😁 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
Ольгa Шарипова ООЙЙ,Я ДАЛЕКА ДО ИДЕАЛЬНОГО БЖУ,И Я НЕ ТРЕНЕР..НО!тьфу,чего то я ору то)если вы едите на 1300 ккалорий ничего утешительного не скажу ...у вас и жиры запредельно малы и белков ни о чем...начните есть..посчитайте рск здесь.поставьте цель "медленное похудение" и рассчитайте бжу хотя бы исходя из 40\30\30 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
А кем Вы работаете?)) 
12 Jun 19 by member: greenkrapiva
greenkrapiva скоро никем не буду на время)))))))))))а так по возрастанию-менеджер по продажам,руководитель департамента ,директор по развитию)))))))))))))))))) 
12 Jun 19 by member: Анчоус12
Почему-то подумалось, что Вы из сферы образования)) С Вами было бы нескучно))  
12 Jun 19 by member: greenkrapiva
greenkrapiva так учу работать всю жизнь))))))я человек не тяжелый))))))))))))))поэтому и отношусь ко всему с юмором)))и к возрасту своему внешности и прочему 
12 Jun 19 by member: Анчоус12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Анчоус12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.