Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 114.98g | Prot: 115.60g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Эко Жизнь ЭКО Конфета, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Мясновъ Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Ашан Киви, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Лента Клубника Замороженная, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом, Редис, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Шпинат, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|