|
Разгону почти 2 месяца) последние недели вообще забила на подсчеты, ввожу частично 😇 ну вот форма по итогу) да, оказался диет занижен прогестерон🥺вот причина проблем с циклом.. в среду к гинекологу, за лечением...
|
1513 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 106.18g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Myprotein Carb Crusher, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Каймак 70%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, The Protein Ice Cream Coconut, #Пп Ягодный Тарт. Dinner: Творог Обережье 5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Каймак 70%, Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Хлебцы без Добавок . more...
|
|
 Comments
На какой рск вышли примерно? Вес сильно скакал?
22 Apr 19 by member: Olga_Sol
|
недостаток в питании был ? ограничивали жиры сильно?
22 Apr 19 by member: yabloko_437
|
У меня такая же ситуация!! тоже по показателям понижен прогестерон! 30апреля к врачу. Не хочу принимать ОК... интересно, можно ли нормализовать уровень прогестерона с помощью питания и витаминов может быть?🤔
22 Apr 19 by member: pobeda_51
|
22 Apr 19 by member: Опапир
|
КОК не такая страшная вещь.. Все зависит от паритета родов, планов, дефицита и так далее. Возможно назначит прогестерон во вторую фазу МЦ в свечах, например, и все будет хорошо.
22 Apr 19 by member: Ersh51
|
Я в среду отпишу что скажет доктор🤗
22 Apr 19 by member: ira3006
|
22 Apr 19 by member: Mmm97_
|
Ммм97, рост 172)
Вес колеблется 61-62 кг, но это вот на разгоне, начала с 60,5 , сразу с 1450 калорий подняла на 1900.. у меня изначальная цель- восстановить цикл. Вот нашла причину-низкий прогестерон. Рожать больше в планы не входит, потому прям в панику не ушла из-за анализа, в среду пойду за назначениями лечения. Кстат, завтра по календарю должен прийти цикл, посмотрим когда в Реале будет)
Но, мне кажется я научилась принимать себя в такой форме)) и как-то спокойнее жить)))
22 Apr 19 by member: ira3006
|
22 Apr 19 by member: Convict Conditioning
|
Тоже были проблемы с КД,небыло их 3 месяца из-за сильного похудения,после того как ослабила диету и набрала 2 кг все восстановилось само собой.Мне кажется лучше добавить жиров в питании чем принимать гормоны из-за которых можно поправиться больше чем на 2 кг,а так ты сама будешь контролировать свой вес
22 Apr 19 by member: kviklya-lya
|
Добрый день) расскажите пожалуйста о ваших впечатлениях о разгоне, и его влиянии на фигуру в целом. Спасибо)
11 May 19 by member: vantuzzzz0110
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|