Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 96.21g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , Кофе с Молоком, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, ВкусВилл Паста Витаминная, Малина, Семушка Пекан, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Помело, Fine Life Сыр Маскарпоне , ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Красная Икра Красная Икра, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lunch: Лента Авокадо, Свеклы, Просто Фасоль Натуральная Красная, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кунжутное Масло, Сельдерей, Шпинат, Брокколи на Пару, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|