DarkMary1984's Journal, 01 Mar 19

беру себя в руки.. белки, белки и чуток жира. вот такой почти белый обед

---

1401 kcal

Fat: 48.54g | Prot: 173.21g | Carbs: 69.57g.   Breakfast: овсяное печенье диетическое, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Bonte Шоколад Горький 77%, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...

1608 kcal

Exercise: Shopping - 45 minutes, Cooking - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 35 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...