Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 131.90g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Кофе, Оладьи, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|