Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 89.39g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Майонез, Сыр Российский, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая, Хлебный Двор Хлеб Тостовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груши, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Джемы и Варенья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog55's Weight History
|