sdelestal's Journal, 30 Nov 18

Comida.
Cogollos de lechuga con frutos secos, quesito de cabra, oregano y aceitito.
Hamburguesa: pan thins, hamburguesa de pavo, lechuga, tomate, rulo de cabra y crema de guindilla.
Platano, QFB, chocolate y 2 galletas.
85 glucosa/16 insulina.
A correr!!!!

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1588 kcal

Fat: 66.24g | Prot: 83.43g | Carbs: 171.63g.   Breakfast: Bonarea Pavo Braseado, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Pan Blanco. Lunch: Hochland Cubiquesos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Auchan Galletas Maria sin Azucar, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Président Rulo de Cabra, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Cogollos. Dinner: Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomate Kumato, Eroski Aguacate, Zespri Kiwi Green, Snack Day Chips de Verduras. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Sal, Manzana. more...

2903 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...