|
Завтрак из кальмаров (ну люблю я их!!!) в солевой заливке; туда ещё нашинковал 2 варёных яйца и 3 дольки чеснока. Чёрный хлеб все, надеюсь, видят? И восхитительное густое кремовое кофе! (в граммаж и колораж входит всё, в т.ч. и заливка, и кофе с молоком).
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 99.79g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Чеснок, Волжанин Яйцо Куриное, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Лианозовское Молоко 3,2%, Lavazza Crema E Gusto. Dinner: Диета Елены Малышевой Жюльен из Мяса Цыпленка. Snacks/Other: To Be Muscle High Protein Shake, Просто Яблочно-Виноградный Нектар Осветленный, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Апельсин, To Be Slim Грейпфрут-Малина с L-Карнитином. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 15 hours and 20 minutes, Resting - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
отлично 👌
приятного аппетита 🤗
у меня тоже сегодня кальмары👍🙌
16 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
Nataliya1973, и Вам приятного аппетита!!! 🤗
16 Nov 18 by member: Monkery
|
16 Nov 18 by member: ningje
|
Монкери, а какой калораж у вас?
16 Nov 18 by member: _Стройная
|
Кальмарчики.....мммм...ой, все!!! Ухожу, лучше вечером после ужина просмотрю кулинарные изыски...что то я еще не решилась слопать, то что на моем фото))))
16 Nov 18 by member: upochka
|
а как готовили кальмаров？😊
16 Nov 18 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
Присоединюсь к вопросу-кальмары в солевой заливке, это как?
16 Nov 18 by member: Yuliya_Tula
|
Молодец, соотношение калорий и грамм практически 1:1. Я когда то похудела на 22 кг, ела с таким соотношением блюда и выдерживая по 1300 кал в день
17 Nov 18 by member: ИринкаЦ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|