|
Все говорят "есть минимум на 1200". Вот он "минимум"- заколдованная цифра и чей-то дневной РСК
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
3187 kcal
|
Fat: 166.72g | Prot: 177.70g | Carbs: 240.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Ермолино Сардельки Телячьи, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. Lunch: Уфимский Хлебзавод 7 Сдоба Нежная, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Dijo Тортилья. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой. more...
|
|
 Comments
маленький брусочек халвы на 250 гр тянет на 1400 ккал. поделила на 4 части(на месяц) и приходиться плакать, доедая последние граммы лимита....арахисовая паста тоже быстро заканчивается. ..жизнь боль...а на малых калориях это существование. ...
14 Nov 18 by member: Зими
|
да уж, 1200 на день - это плакать охота🙈 мне и дефицит на 1900 немного печален, но тут сама виновата, что активность снизила)
14 Nov 18 by member: KateSJ
|
Всегда ем на 1200-1300 и еды побольше выходит🤷♀️только в периоды пмс поднимаю циферки 🤦🏻♂️
14 Nov 18 by member: bezweselnaya2018
|
bezweselnaya2018, сочувствую по всем параметрам- низкой норме и не калорийной еде
14 Nov 18 by member: Malefisenta_666_
|
вкусняцкий завтрак, всем желаю такого. Таша, вам отдельное мерси за воскресшие и новые статьи! ))
14 Nov 18 by member: Ninel.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Weight History
|