sdelestal's Journal, 03 Nov 18

Desayuno: avena, leche, cacao, chocolate y 3 nueces.
89 glucosa/1efficib
Comida: pure de verdura con croutons.
Cachopo de ternera. Postre tiramisu light.
90 glucosa/16 insulina
Hace solete pero los 3 vamos a hacer tarde de peli y manta o ronquidos y manta.

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1937 kcal

Fat: 80.21g | Prot: 101.24g | Carbs: 202.51g.   Breakfast: Valor Cacao Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Huevo, Cachopo, Florette Picatostes Croutons Natural, Dimmidisi Puré de Verduras. Dinner: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado‎ (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Tres Delicias. Snacks/Other: Pan Blanco. more...

2909 kcal

Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...