|
Оладушек из индейки (64гр) и тушеная капуста (215гр), смолотила и осталась голодной. Не удержалась и достала соленую красную рыбу и слопала с тортильей и огурцом 🤦♀️ (Это я для себя, чтобы завтра утром понимать откуда привес)
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 131.42g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Блины на Кефире, Пшеничный Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Сметана 20%, Перекресток Оладьи из Индейки, Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Mission Deli Тортилья, Перекресток Оладьи из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Twix Mini, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. more...
|
|
 Comments
Я боюсь вдарять по жирам, итак я их перебираю)) пока утепляюсь теплыми свитерами))
01 Nov 18 by member: Arodaxis
|
Ну я ради них на неделю белки и угли снижала, и делала упор на жирное, грамм 30+ к обычной норме. Отъелась, успокоилась. Ела лосося и яйца как шальная.
01 Nov 18 by member: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|