4ystaja's Journal, 05 Oct 18

Ничто так не согревает утром, как горячий завтрак! Всем теплого утра))

---

1997 kcal

Fat: 81.64g | Prot: 104.66g | Carbs: 178.19g.   Breakfast: Рис с Овощами, Плов с Говядиной. Lunch: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Простые Гренки, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Рыба Копченая, Лидское Пиво Пилснер. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Замковый. Snacks/Other: Сахар, Капучино. more...

2512 kcal

Exercise: Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...