Monkery's Journal, 13 Sep 18

Вот такая адская смесь на ужин ... просто тупо в обычный овощной салат добавил мясо и фасоль :))) А рядышком бутерброд с икрой трески ... ну, кофе вы узнали :)))

---

1221 kcal

Fat: 57.43g | Prot: 79.10g | Carbs: 99.61g.   Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Палочки из кабачков в панировке, Дороничи Карбонад Восточный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Чеснок, Сельдерей, Зеленый Острый Перец ч.л., Ламбер Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,5%. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Котлеты, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Dinner: Красное Золото Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Острый Перец ч.л., Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Говядина Отварная, Перекресток Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...

1000 kcal

Exercise: Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...