|
Лучший способ бороться с тягой к вечным подсчётам - приехать к родителям. Я примерно вношу всё в дневник, но это очень примерно 😄 для самоуспокоения. Я, конечно, попыталась рассчитать КБЖУ маминых блюд, но была остановлена на подлёте фразой «не мешайся на кухне». 😅
Ну да и ладно. Ужин из наваристых щей со сметаной и гренками с чесночком вприкуску бесценен.
В гастрономических планах на неделю значатся ещё и фаршированные перцы, шашлык и блинчики со сгущёнкой. Ушла в отрыв, худею как могу 😄
|
1359 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 67.54g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Арбуз, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Сосиски Молочные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Мясом, Банан. Snacks/Other: Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Iso Best Best Bar Малиновый Йогурт. more...
|
|
 Comments
Вот и отлично! Мама-молодец, взяла инициативу в свои руки 👍🤣😊 Хорошего отдыха, Маша!
03 Aug 18 by member: Amirielka
|
я сейчас тоже у мамы) себе готовлю отдельно и все подсчитываю, а дочку мою моя мама откормила на пару кг 😆 мамы они такие)))
03 Aug 18 by member: natashaspb1
|
Люба, ага) меня не подпускают к плите, только к столу. Может, оно и правильно.
03 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Natashaspb1, я никогда не откажусь от вкусной домашней еды 😄 Ну и неловко как-то на чужой кухне, пусть и родительской, устав менять. Хоть и была мысль самой готовить и всё взвешивать, подсчитывать, записывать)
03 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Я два месяца уже тут, так что пришлось самой готовить) да, и я тут, как у себя дома собственно) я и маме тоже готовлю, так что она не против))
03 Aug 18 by member: natashaspb1
|
Natashaspb1, ааа) я-то на неделю приехала, надеюсь, особо не поправлюсь.
03 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Маша, я была неделю у родителей) ела все)) приехала с +700 гр)) за три дня все 700 гр слились:)
03 Aug 18 by member: Amirielka
|
а я всё считаю, но давно уже на глаз и навскидку
03 Aug 18 by member: hiandbye
|
Люба, у меня есть шанс вообще привеса не получить, как мне кажется, - чудесный (в кавычках) родительский огород по 3 часа в день 😄
03 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Hiandbye, у меня глазомер сбит) я боюсь без подсчётов не завысить фактическую калорийность рациона, а занизить и вернуться к 600 калориям, есть у меня склонность к округлению в бОльшую сторону. 🤷🏼♀️ А вы через сколько более-менее точно на глаз стали подсчитывать? Может, я просто не приноровилась пока...
03 Aug 18 by member: МэриСолька
|
А мне кажется примерный подсчёт - это самый правильный подход. Во-первых, нет стресса от того что не попали в цифры, во - вторых, точной цифры, что надо есть на N количество каллорий, не существует. Всегда есть диапазон от и до. А если трястись за каждый грамм и каждую каллорию блюда, то так и с ума сойти не далеко😀
03 Aug 18 by member: natashka777_91
|
О, у меня каждый выходной такой ))) Примерно пытаюсь посчитать, а иногда и просто забиваю и этот день не записываю в дневник
03 Aug 18 by member: lizzza_v
|
Natashka777_91, мне рано совсем на примерный подсчёт уходить, ещё лишних 10 килограммов. А так я с вами согласна 😊
04 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Lizzza_v, меня раздражают незаполненные графы в дневнике 😄 поэтому всё записываю.
04 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Очень знакомо. В е мамы одинаковы)
Моя может меня утром накормить сонную в постели, по крайней мере во время беременности (2 года назад) так и было😂
04 Aug 18 by member: so.slivkami
|
So.slivkami, мамы - они такие) завтрак из первого, второго и компота в постель - наше всё, еле маму от этого отучила.
04 Aug 18 by member: МэриСолька
|
Да-да)) мне даже поругаться пришлось, потому что кормят как на убой 😤🐖
04 Aug 18 by member: so.slivkami
|
И не говорите, я тоже дома у мамы и бабушки всегда расслабляюсь и хомячу всё, что к моему приезду наготовили, не чувствуя никаких угрызений совести 😌
04 Aug 18 by member: a.dyakonova23
|
Остановлена на подлёте 🤣🤣🤣Ничего! Расслабляться тоже надо!
04 Aug 18 by member: _Стройная
|
ну я знаю, что меньше полторы тысячи вряд ли съем. И вряд ли я точно считаю. только когда съедаю мороженое или что-то, где вес написан. я наоборот склонна к занижению.
04 Aug 18 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|