Monkery's Journal, 19 Jul 18


View Diet Calendar, 19 July 2018:
437 kcal Fat: 28.79g | Prot: 28.59g | Carbs: 14.95g.   Breakfast: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Молотый, Синявинское Яйцо, Чеснок, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук. Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Говядина в духовке, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Диета Елены Малышевой Суп Лапша с Курицей и Петрушкой. Snacks/Other: Ritter Sport Coffee & Hazelnuts. more...
1060 kcal Exercise: Ходьба - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Завтрак: омлет с луком, чесноком и красным сладким перцем + зразина из говядины с луком и яйцом + кофе (заварной из молотых зёрен) с молоком = 181 kk + сигарета 🤒 
19 Jul 18 by member: Monkery

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Monkery's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.