Buhanov's Journal, 18 Jul 18

Сережа, что за книжку ты прочитал? Мне как раз в самолете читать нечего 

Три года не употребляю алкоголь :) Друзья перестали звать на посиделки :) Мой чайничек с зеленым чаем всех очень напрягает, особенно когда он соседствует с пивом и водкой :) Со мной перестали делиться секретами :) Мне перестали изливать душу :) Не бросайте алкоголь, он сближает :)  

DP, ахаха))) особенно про чайничек) 

Первитин - это метамфетамин. его изобрели для перорального употребления. по сути молекула Первитина очень похожа на адреналин и действует на те же рецепторы, что и дофамин, который вырабатывается организмом после приёма любых психостимуляторов, в т.ч. кофе и чая. разница только в скорости усвоения и количестве преобразований в организме после проглатывания. но я согласен с субъективным мнением, что всё зависит от дозировки 😇 

Оля, я читал много разных книжек по теме, самая последняя - учебник по психиатрии В.П.Самохвалова и статейка, которую сегодня на фейсбуке разместил 

По поводу алкоголя, так мне после отказа один близкий человек теперь каждый раз говорит мне в шутку: "Не друг ты мне больше!" ))) 

Оксана, время покажет 😇 но пока да, не пью алкоголь и по плану не должен пить еще лет 25-30 😁 

Как не странно, но да. Подобным эффектом также обладает обсуждаемый нами кофеин и герань, эфедрин, различая их по степени воздействия и казалось бы можно к этому списку еще йохимбин добавить, но с ним уже чуть другая ситуация и крайне не рекомендуется его стыковать с эфедрином 

DP, а какой именно зеленый чай пьёшь? 🤔 

Китайский с жасмином, молочный улун ну и т.д. Да я себя и в кофе не ограничиваю, особенно люблю кофеёк с немолоком овсяным :) Ну как не ограничиваю, две чашки в день со сливками или немолоком после еды :)  

вот пара статеек, если кому интересно с ликбезом про зависимости и про кофе и алко в частности: http://ntrez.ru/dofamin-gormon.html https://medach.pro/post/985  

План про трезвые 25-30 лет, конечно, неплох) Тогда удачи! Если вдруг алкоголь опять вас соблазнит своими объятиями, пишите, рассказывайте, мне интересно) 

👀 

Спасибо за ссылки. Прочитала. Вторая для меня все же замудренная) а на первом сайте ещё несколько статей пойду прочитаю) 

всегда пожалуйста! 😇 поделись мнением после прочтения 🙏😉 

о, круто) есть опыт бросания пить кофе и чай (зелёный и чёрный) насовсем. Это, кстати говоря, не так-то просто:) Пока найдёшь для себя приемлемые заменители, пройдёт какие-то время. Сейчас полет нормальный, уже лет 6-7 не пью ничего стимулирующего. Открыла для себя огромный и удивительный (но не дающийся с наскока) мир травяных чаёв и прочих цикориев. По вкусу чай и кофе сильно отстают, вся их "прелесть" только в подсадке на дозу)) Кто хочет бросить, всем удачи! 

SestraTi а какими сборами вы заменяете чёрный чай? Молю, скажите 🙏🏻 Я не могу никак отказаться от чёрного чая, а надо бы если не отказаться, то хотя бы употребление снизить (сейчас выпиваю ~1,5 л чая, много 🙁). 

отмечу, что это (завязывание с кофеином) оказалось сложнее, чем планировалось... 🤔 надо ещё научиться ложиться спать ДО 2 ночи 😁 

Я кофе бросала на некоторое время, сейчас опять вернулась к нему, но бросила чёрный чай и алкоголь. Просто потому что не хочется. Может через месяц-другой опять все поменяю...  

МериСолька, я так понимаю, что тут индивидуально все, потому что главное - найти свой вкус. Я пью крымские горные чаи (свежий сбор, это важно, желательно этого года) и милфорд Серебристая липа-мёд. Несмотря на название, этот чай милфорд очень вкусный! Там отличный состав, с ройбушем. Ройбуш, кстати, если хороший, то тоже зачетный вкус) У Гринфилда есть "мэджик ройбуш", тоже хороший! Но эти чаи не так просто найти, лучше искать в крупных супермаркетах, я в Ашане покупаю. Не знаю, где вы живёте. Ещё бывает Иван-чай вкусный, а бывает и никакой, надо пробовать. С Иван-чаем есть секрет: его надо побольше добавлять ) Вообщем, надо пробовать все, что Вам доступно, и найдёте потихоньку, это гарантированно. Бывают всякие монастырские сборы трав, очень вкусные! Если цикорий, то только Альманах! Со сгущенкой самый вкусный напиток в мире:) Удачи Вам!!!