sdelestal's Journal, 08 Jul 18

Verduritas al vapor( coliflor y zanahoria) con salsa ligera.
solomillo de atun con tomate casero.
Pan de pueblo hecho por mi vecina.
Cetezas, frambuesas y QFB
98 glucosa/16 insulina.
Parece que paso el susto tarde tranaquila, pasare la tarde en el patio...

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1483 kcal

Fat: 52.28g | Prot: 103.75g | Carbs: 145.29g.   Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados. Lunch: Huevo, Harina Blanca, Eroski Sannia Salsa Ligera, Pan Blanco, Tomate Frito, Bonito, Florette Verduras para Wok, Makro Frambuesas Frescas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Cerezas. Dinner: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

2944 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...