sdelestal's Journal, 26 Jun 18

A comer!!!
Coliflor con salsa ligera.
chichi con pan acompañando.
Mango, cerezas y frambuesas con QFB.
95 glucosa/16 insulina.
Hoy he ido al mercado y me pedian por 1/2 kilo fresas 4,50 pavos... he pillado mi escoba y me he ido volando.
Tarde tranquilita..

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1442 kcal

Fat: 39.73g | Prot: 120.54g | Carbs: 149.54g.   Breakfast: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Lidl Mango Congelado, Cerezas, Pan Blanco, Eroski Sannia Salsa Ligera, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Dinner: Milbona Queso Fresco Granulado, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Zespri Kiwi Green, Salmón, Papa Cocida. Snacks/Other: Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva, Sal. more...

3950 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Boxing - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...