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Hoy no tenia ganas de rollos. Salmon marinado en soja y luego plancha un poquito. Guacamole a mi forma con pan wasa. Kiwi. 98 glucosa/1efficib. No tenia muchas ganas de cenar, los cambios de temperatura y los nervios me matan pero la medicacion manda!!!
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1298 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 100.23g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Plátano, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Lunch: SOS Arroz Blanco, Hacendado Caldo de Verdura, Garbanzos Cocidos, Filete de Ternera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas, Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry. Dinner: Zespri Kiwi Green, Eroski Aguacate, Bicentury Tortitas de Maíz, Salmón. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...
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3799 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Boxing - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...
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