sdelestal's Journal, 15 Jun 18

jamoncillo, queso fresco, krissia.
pan tostado de centeno y trigo entero caliente.
caldo de verduras de mi mami
Kiwi y fresa con batido de arandanos y QFB.
90 glucosa/1 efficib.
Hoy a lolos pronto que la siesta no me ha cundido un carajo.....

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1350 kcal

Fat: 47.26g | Prot: 81.85g | Carbs: 147.19g.   Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Lunch: Patata Asada, Pollo Asado, Dimmidisi Puré de Verduras, Pan Blanco, Cerezas. Dinner: Krissia Palitos de Cangrejo, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Navidul Jamón Serrano, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Gallina Blanca Caldo de Verduras. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

2946 kcal

Exercise: Shopping - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...