sdelestal's Journal, 14 Jun 18

Desayuno:
Yogurt natural con platano, canela, frambuesas y cereales de trigo.
Te chai latte.
98 glucosa/1efficib.
Tengo la cabeza que me ca a rebentar.... ire a entreno pero no se como acabare, desde el sabado no duermo adecuadamente y lo de descansar pfff

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1321 kcal

Fat: 39.03g | Prot: 83.50g | Carbs: 163.71g.   Breakfast: Plátano, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Huevo, Berenjena, Frambuesas Rojas, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Atún, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

3266 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Boxing - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...