sdelestal's Journal, 12 Jun 18

amos a cenar!!!!!
Salmon marinado en soja y un poco de plancha
Tomatitos con oregano
Patatas chips al micro
Kiwi.
90 glucosa/1efficib.
Hoy a dormir prontito que estoy machacada, espero dormir como un baby porque desde el sabado no estoy en mi mejor momento

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1359 kcal

Fat: 35.53g | Prot: 95.80g | Carbs: 161.70g.   Breakfast: Té (Infusión), Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Lunch: SOS Arroz Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Salsa Teriyaki, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Dinner: Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green, Salmón. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

3717 kcal

Exercise: Boxing - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes. more...