Ужин и снова под плед ибо холодно ^~^
|
1902 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 114.60g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Billa Сыр Российский, Яйцо Куриное, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Стебель бамбука Соус Сладкий, Бастурма, Черемушки Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овощные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Капрезе. Dinner: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Абрикосом, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Working - 3 hours, Teaching - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
|
Comments
Приятного) Я пока ужин своей половине готовила, бутер заточила и теперь не знаю ужинать ли)))
Люба, нужно в помощь пледу какавушку или чаёк)
09 Jun 18 by member: Olis_Bs
|
09 Jun 18 by member: Arodaxis
|
Оля, merci:) Чаек, вторая чашка в ход пошла:))
По калориям влезаешь и если естт желание- ешь:)
09 Jun 18 by member: Amirielka
|
Юля, с чаем очень хорошо зашел:) Сухой, сладковатый, до сих пор послевкусие)) супруг с работы принес, знает, что я такое съем. Их начальник угощал:)) Он-пп адепт:))
09 Jun 18 by member: Amirielka
|
Прикольно) надо будет тоже купить попробовать)
09 Jun 18 by member: Arodaxis
|
Я раньше такие батончики по несколько штук в день ела, прямо подсела на время на них, брала по 20-30 штук, на меня мой дико ругался, что очень дорого...потом постепенно перестала брать. Сейчас опять захотелось, как увидела)))
09 Jun 18 by member: Savi_S
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|