|
Бодрящее солнечное утро!🌞😊😎 Завтрак (#550 ккал)🍽: полюбившаяся льняная каша с бананом🍌, кешью🥜 и медом🍯, приготовленная с вечера творожно-банановая запеканка 🥧 с изюмом, традиционный горький🍫 к чаю. Приятного дня!👍🦋🌹
|
1809 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 111.14g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Каждый День Кешью Необжаренный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Lunch: Акульчев Мяфли, Bonduelle Икра из Кабачков, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Овощные Оладьи, Котлета из Трески Домашняя, Гречка Отварная, Золото Европы Сыр Тильзитер. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Живые Конфеты "Черника", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Савушкин Хуторок Творог 9%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помело. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
Волшебно просто) хорошего дня! ☀️
07 Jun 18 by member: Savi_S
|
Спасибо, Вика!🌹 Удачного рабочего дня!
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
Мммм медово-бананового утра)
07 Jun 18 by member: Olis_Bs
|
Оля, привет! Одно из любимых сочетаний: банан+мед+орехи😍😍😍
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
Какая калорийность у вашей запеканки?😇
07 Jun 18 by member: kam4ever
|
07 Jun 18 by member: Анастасия.71
|
kam4ever,100 гр 166/14/8/9
Готовила в мультиварке, но можно и в духовке.
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
Рецептом поделитесь пожалуйста 😄
07 Jun 18 by member: Анастасия.71
|
творог 600 гр, 2 яйца, овсяные хлопья (молотые) 40 гр, изюм 27 гр, 1 банан (115 гр), орехи (10 гр), какао-порошок для двуслойности (4гр).
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
Если готовить в мульте, то режим "выпечка" 45 мин.если в духовке,то 180 градусов 40 мин
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
А чашу мультиварки смазывали или не пригорит?
07 Jun 18 by member: Анастасия.71
|
Смазала сливочным маслом)
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
спасибо за рецепт! Обязательно попробую вкусняшку 😉
07 Jun 18 by member: Анастасия.71
|
Не за что👍! Я постоянно готовлю эту запеканку 🥧
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
07 Jun 18 by member: tatiana52-nn
|
а на сколько у вас завткак вышел по каллориям?
07 Jun 18 by member: Timmosha
|
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
Timmosha, чуть более 550 ккал
07 Jun 18 by member: Amirielka
|
07 Jun 18 by member: nellik-88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|